Steve 13.57 km Futás 2007-05-01-n 10:21-kor

Steve futás

2007.05.01 Kedd, 10:21:43

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:38

Távolság

13.57 km

Tempó

06:19 p/km (9.51 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Az első komolyabb edzés Sárvár után a károk felmérésére:); Két szigetkör némi toldalékokkal, többnyire HR140 körüli pulzussal, leszámítva egy 600 m-es belefutást; Az első kör ólomcipőben, megfagyott combokkal, de a második már kellemesebben, a gyorsítás is símán ment, majd csekély fáradtság érzéssel fejeztem be - összességében azt hiszem túléltem Sárvárt - most van egy évem:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:49	5.54	06:28	9.28	79	148	141
00:32:32	5.28	06:10	9.74	136	176	144
00:17:17	2.75	06:17	9.55	140	151	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Steve 6225 napja

És egyébként tényleg pihentebbnek éreztem magam délután ... javult valamelyest a combom;) és napozni is akartam:))) már egy kicsit ...

Bocsi 6226 napja

Persze! Én meg pihenjek? Hol itt az edző aki jó példával jár elöl?

Nicol 6227 napja

khm, khm.... És az a sokat emlegetett pihenés??? :)))

Steve 6227 napja

Csak amennyi jut :), de Gabesz majd úgyis azt írja, hogy Steve már megint nem futotta ki magát, még Sárváron se;) A hétvégén pedig a Szigeten gyorsan kéne futni, azután pedig vár a hegyen a félmaraton egyben, elsőre:)

Alamuszi 6227 napja

Te aztán nem sok időt hagysz magadnak a pihenésre...:)))

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.