Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:26Távolság
11.69 kmTempó
05:20 p/km (11.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tervezetten HR160-as tempófutás és egyben Nyaff-nak gyorsító futás:); kissé viharosra és iramjátékosra sikerült, de jó társaságban semmi sem lehet probléma:); Nyaff nagyon jól futott és nekem is jólesett meg az esőnek is:) a szél időnként durva volt;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:40 | 0.7 | 05:14 | 11.45 | 0 | 109 | 151 | 139 | |
| 00:04:14 | 0.73 | 05:48 | 10.35 | 0 | 84 | 149 | 139 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 149 | 165 | 160 | |
| 00:00:57 | 0.1 | 09:30 | 6.32 | 0 | 137 | 158 | 148 | |
| 00:27:24 | 5.1 | 05:22 | 11.17 | 0 | 137 | 160 | 156 | |
| 00:00:29 | 0.06 | 08:03 | 7.45 | 0 | 140 | 156 | 149 | |
| 00:13:00 | 2.52 | 05:10 | 11.63 | 0 | 140 | 171 | 155 | |
| 00:02:42 | 0.48 | 05:38 | 10.67 | 0 | 101 | 166 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
nyaff 6213 napja
Nyúl 6213 napja
nyaff 6213 napja
Nyuszi! Előzetes egyeztetés alapján megálapodtunk Steve-vel, hogy mi csak akkor megyünk, ha jól esik :-)
Kedves Steve! Te vagy a leglovagiasabb pasi, akit ismerek!!! Sajnos, már az elején éreztem, hogy fáradt vagyok, nekem ez nem fog menni. Igazából végig lelkiismeret furdalásom volt, hogy feltartalak, csak nem tudtam elmondani, mert levegőt is alig kaptam, nekem ez nagy rohanás volt. Nem nagyon fáradtam el, csak itthon a zuhany után azonnal ágynak döltem és elaludtam. Végig gondoltam, eső és szél nélkül sem ment volna jobban. Nagyon köszönöm a segítséget, és bizony még szeretnék máskor is élni vele, előbb-utóbb csak belejövők. A társaságot több, mint kellemesnek találtam, köszönöm a pesztrálást és az együtt futást!
Nyúl 6213 napja
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 6213 napja