Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:30:35Távolság
30.36 kmTempó
04:58 p/km (12.10 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
110
Maximum
198
Edzésleírás
IV. SPAR 30 km - most már nagyon szeretném a kétésfél órát ...; ... és végül is meglett az ötpercesen belüli teljesítés, igaz a végén elég keményen kellett futni :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 30 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
Pierre 5340 napja
Gratulálok, örülök, hogy sikerült teljesíteni a tervet!
Nicol 5340 napja
Csak egy villanásnyi időre tudtam szurkolni,mert olyan gyors voltál. :) Szép volt!
mateve 5340 napja
GRATU! Nagyon jól mentél! Örülök, hogy találkoztunk...
Gebregab 5340 napja
Nagyszerű futás, óriási gratula!!!
nyaff 5340 napja
Hát igen, etgy nyúlnak bizony formában kell lennie, mert nemsokára talán doga is lesz :-)
Gratulálok, szép volt!
Gratulálok, szép volt!
Alamuszi 5340 napja
Én meg azt hittem, maratont futsz...jó volt látni, GRATULÁLOK!! :)
ruti 5340 napja
Úgy mentél el mellettem, mint a gyorsvonat, gratulálok!
Bocsi 5340 napja
Húha, komoly eredmény! Látom Te is hosszabra mérted, nekem a maraton lett 42,7... Gratulálok alakul a :30-as maratonod!
Steve 5340 napja
Köszönöm, és úgy veszem annyival lett hosszabb időben, mint amennyivel több lett a táv:))
gyaloggalopp 5340 napja
Takard le az utolsó két számjegyet és meg is van a kétésfél! :)
Gratulálok, nagyon jól mentél!
Gratulálok, nagyon jól mentél!
Elek 5340 napja
Köszi a szurkolást, és gratulálok a futáshoz. Jól néztél ki közben.
Amatőr 5340 napja
Irány egy gyors maraton! Éljen-éljen! :)
Steve lánya 1 5340 napja
Gratulálok! Jó volt többször szembefutni veled, sokat dobot rajtam. És nagyon szépen mentél! :)
krisz28 5340 napja
Gratula Steve! látom újra a régi formában, örülök neki!
yoyo 5340 napja
Gratula Steve !
Csak úgy suhantál el mellettem ,öröm volt nézni a futásod ,örülök,hogy meglett a terved ,ügyes vagy !
Csak úgy suhantál el mellettem ,öröm volt nézni a futásod ,örülök,hogy meglett a terved ,ügyes vagy !
Csike 5340 napja
Szép!
198-as pulzusnál én már biztosan halott lennék. Nagyon derék!
198-as pulzusnál én már biztosan halott lennék. Nagyon derék!
Felszerelések
Asics Kayano 14
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 5338 napja
Gratulálok!