Steve 17 km Futás 2009-08-06-n 18:17-kor

Steve futás

2009.08.06 Csütörtök, 18:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:46

Távolság

17 km Szint: 425 m

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Tempós kora esti futás Micuval az Urak asztalára Sztaravodatól; nem gondoltam volna hogy ilyen iramban tudok majd futni, de jóleső meglepetés volt számomra, igaz jó társaságban mindig könnyebb és ez az útvonal nagyon értékes edzéslehetőség és még szép és nyugodt erdei táj is:); Nagyon jó volt, köszönöm ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:46	6.46	05:41	10.54	300	76	167	156
00:11:34	2	05:47	10.37	125	159	176	167
00:39:26	8.54	04:37	12.99	0	148	175	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Blue 5399 napja

Gratula Steve!:)

Gebregab 5399 napja

Hát ez tényleg jó lehetett, hajráááá!!!

dildi 5399 napja

Szép táv, és szép tempó! Gratula!

tsoma 5399 napja

Na igen! Végre 'megajándékoztad' önmagad egy csodás futással!
Kalaplengetésem!

Felszerelések

Nike Air Structure Triax 11

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.