Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:34:24Távolság
20.93 km Szint: 51 mTempó
04:31 p/km (13.30 km/h)Pulzus
Edzésleírás
VI. Kikelet félmaraton, Baja ... a tavalyi útvonalhoz képest is igen jelentős változtatásokkal, de sokkal ideálisabb futóidőben és a Zúzmarán elérthez képest lényegesn jobb, a tavalyi évi szériába illő célidővel beérve ... összességében jó versenyt futva és a Vivicitta előtt jó erőfelmérésnek bizonyult :) ... sajna Zolika extra Colás frissítőpontját idén benéztem :((, de legközelebb majd jobban egyeztetek, mert az legalább fél percet javított volna a végeredményen :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:02 | 4.86 | 04:32 | 13.23 | 14 | 89 | 151 | 143 | |
| 00:12:59 | 2.9 | 04:29 | 13.40 | 10 | 147 | 154 | 150 | |
| 00:35:13 | 7.73 | 04:33 | 13.17 | 15 | 147 | 154 | 150 | |
| 00:05:08 | 1.12 | 04:35 | 13.09 | 2 | 145 | 151 | 148 | |
| 00:19:02 | 4.32 | 04:24 | 13.62 | 10 | 148 | 162 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
gergő 2959 napja
hejj, de jó formában vagy!! gratu steve!!
ficanka 2960 napja
Itt is csak gratulálni tudok! Szenzációs vagy! (és nagyon köszönöm a tanácsokat! )
Sneci-ke 2960 napja
jó kacskaringós pályának tűnik.... gratulálok
toncso 2961 napja
Remek formában vagy. Nagy Gratula és persze,hogy ÉLJENEK A FIATALOK !!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 2953 napja
Gratulálok.. jó volt látni milyen szépen haladsz....