Edzésleírás
EU12 futás ... amolyan edzőverseny jellegű futás :), nem gondoltam komoly versengésre ezért Pirinkóval együtt a mezőny végére álltunk ennek megfelelően végig előzésben töltöttem az időt. Sajnos a mezőny döntő többségének fogalma sem volt arról, hogy egy futóversenyen vannak akik gyorsabban futnak :)), igaz a pálya vezetése is túl sok szűk részt tartalmazott így aztán tényleg szinte folyamatos ritmus váltás volt a futásom ... a harmadik km-en egy sporttárs rám tette a kerekét és végig követett, a célba érve korrektül megköszönte az alkalmi nyulazást (bár gyorsabbat futottunk, mint a csatlakozáskor ígért 4:50/km) ... az apró bosszúságoktól eltekintve jó délelőtti futam volt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:54 | 4.66 | 04:42 | 12.77 | 13 | 66 | 151 | 142 | |
00:16:33 | 3.55 | 04:40 | 12.87 | 16 | 137 | 151 | 148 | |
00:14:20 | 3.24 | 04:25 | 13.56 | 18 | 142 | 157 | 152 |
Sneci-ke 2932 napja
Hát, erről a versenyről túl sok jót eddig nem hallottam, Te sem csináltál annyira kedvet hozzá, de a tempódhoz gratulálok.