Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:22:15Távolság
5.35 km Szint: 1 mTempó
04:10 p/km (14.43 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
114
Maximum
161
Edzésleírás
A Hendi júniusi futama ... kíváncsi voltam szerzek-e 3 pontot, bár a tegnap esti tempósabb kör reménykeltő volt azért mégsem voltam teljesen biztos a javításban ... a levegő ugyan kissé nyomott volt, de legalább nem 30+ és jellemzően árnyas pályán futhattunk ... az elején nagyon elindultam, majd a MAC-nál már stabil 4:10/km-4:11/km iramban futottam, az É-i szigetcsúcstól már kissé visszafogottabban mentem tovább és így nem maxra futva is jó fél percet javítottam az idei legjobb köridőmön :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:46 | 3.8 | 04:09 | 14.46 | 1 | 114 | 159 | 153 | |
| 00:06:29 | 1.55 | 04:11 | 14.34 | 0 | 157 | 161 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike LunarRacer 3 new
Garmin Forerunner 920XT HRM
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ficanka 2905 napja
elképesztő vagy ... gratulálok!