Edzésleírás
A júniusi Hendi előtti bemelegítésként futás a rajthoz ... majd a futam utáni tombolát követően egy kis levezetés :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:12 | 2.32 | 05:16 | 11.41 | 11 | 80 | 131 | 124 | |
00:26:16 | 5.21 | 05:02 | 11.90 | 13 | 84 | 144 | 130 |