Edzésleírás
Majd egy és negyedórányi esti futás a Szigeten ... hát azért nagy tolongás nem volt, bár az eső lényegében már az edzés kezdetére el is állt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:45 | 14.15 | 05:04 | 11.83 | 34 | 135 | 153 | 130 |