Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:46:55Távolság
10 kmTempó
04:42 p/km (12.79 km/h)Pulzus
Átlag
171
Minimum
130
Maximum
186
Edzésleírás
Gatorade Futógála 10 km-es táv; Rakparti fejforraló futás, a 4,5-es fordítóig esélyes volt az álom PB OJ-nek köszönhetően, aki végig nagy segítség volt:); Lánchídtól már kissé félzombi üzemmódban, fájdogáló jobb combbal, és a két beiktatott fordító is többet hátráltatot, mint segített, de a célegyenesben OJ kimondta a varázsszót: "PH-befutó" és sikerült még fölpörgetni magam:); legjobb: 3:10km;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:55 | 10 | 04:42 | 12.79 | 0 | 130 | 186 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Nyúl 6186 napja
Ne nyafogj, ügyes vagy! :) Sajnos az időjárás túl sokat befolyásol, ezzel nincs mit tenni. Aki pedig ebben a pukkasztó melegben egyáltalán rajthoz mert állni, hát le a kalappal!!!
Steve 6187 napja
LJ, én még mindig a kezdő topichoz tartozom, így az első maraton előtt ... ugyebár:)
Limonade Joe 6187 napja
Apám! Ebben a melegben az acél is megolvad. Jövőre majd nem hagyom Nicolra az időjárás szervezését. És különben is. Ahová te eljutottál a kezdők topicból, az mindenkinek a becsületére válna. Gratula.
Steve 6187 napja
Én tudom, hogy ki miatt maradt el az álom ... ÉN voltam ma túl lágy:)), igaz ilyen napsütés mellett ez volt várható:) Sebaj, ha jövőre is lefaragok majd öt percet ... :D
nyaff 6187 napja
Szívből gratulálok, és nagyon sajnálom -én aztán tényleg átérzem :-( , hogy nem sikerült az álom PB. A legbosszantóbb, hogy alig maradtál le róla, és még rám sem foghatjátok, mert hamar leváltam Rólatok (sajnos :-( )
Alamuszi 6187 napja
Gratulálok!! :))
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bocsi 6185 napja