Edzésleírás
A szokott bemelegítő futás a Hendi rajtja előtt ... majd a levezetés a versenyt követően :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:35 | 2.09 | 05:33 | 10.83 | 11 | 79 | 133 | 124 | |
00:09:55 | 1.75 | 05:40 | 10.59 | 7 | 85 | 127 | 119 | |
00:06:18 | 1.4 | 04:30 | 13.33 | 2 | 123 | 150 | 140 |