Edzésleírás
Hosszabb esti futás a Szigeten ... nem túl tempós, egyemletes iramú futás volt - a vége azért kis iramjátékos levezetés volt, lendületesebb szakaszokkal (pl. a hídon)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 19.01 | 04:44 | 12.67 | 34 | 66 | 172 | 135 |