Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:47Távolság
21.51 kmTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
82
Maximum
175
Edzésleírás
Egy kis kora esti rohanás a Szigeten és ennek keretében új félmaratoni PB 1:42:10 :) - és mindez most teljes frissítés hiány mellett - szó mi szó a végére már nagyon szpmjas voltam és már kezdett kifogyni az üzemanyag is, de a tovább futáshor némi vízivás is elég lett volna ... ezzel együtt jó volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:44 | 0.74 | 05:03 | 11.89 | 0 | 82 | 165 | 143 | |
| 00:24:09 | 5 | 04:50 | 12.42 | 0 | 143 | 167 | 156 | |
| 00:24:18 | 5 | 04:52 | 12.35 | 0 | 127 | 162 | 155 | |
| 00:24:08 | 5 | 04:50 | 12.43 | 0 | 116 | 169 | 151 | |
| 00:24:04 | 5 | 04:49 | 12.47 | 0 | 98 | 175 | 151 | |
| 00:02:47 | 0.46 | 06:03 | 9.92 | 0 | 138 | 175 | 157 | |
| 00:01:37 | 0.31 | 05:13 | 11.51 | 0 | 117 | 149 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
yoyo 5334 napja
huh ebbe a rohanásba ,még én is elfáradtam :)
Gratulaaaaaaaaaa
Gratulaaaaaaaaaa
solkima 5334 napja
Lám, mit mentél volna, ha nem hívlak mobilon. Gratttula.
obor 5334 napja
Ezt csak úgy, hirtelen felindulásból követted el? :-)))) Szép volt!
Böki 5334 napja
Látod,hiányzott az a jó kis borsmenta tea! :o)
Gratulálok,szép volt!
Gratulálok,szép volt!
pecsenye 5334 napja
Yesss.. Gratula!! Mit futottál volna egy versenyen???
Felszerelések
Asics GEL-1130
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mellon 5333 napja