Steve 89.5 km Futás 2009-10-31-n 09:00-kor

Steve futás

2009.10.31 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

14:10:00

Távolság

89.5 km Szint: 3250 m

Tempó

09:30 p/km (6.32 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Piros85 ttúra - futva, mert gyalog úgysem bírnám:) - no persze futva sem lesz lejtmenet :))
végigfutottuk - jártuk egy szándékos kitérővel Csobánkánál és egy kisebb keveréssel Makkosmáriánál így sikerült csaknem 90 km-t megtenni:) Szép és nehéz túra volt és az esti/éjszakai szakasz igencsak hideg ... jobb lett volna egy korábbi rajt :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
12:00:00	88	08:11	7.33	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Elek 5309 napja

Gratulálok, szépen elkerültük egymást. Szerintem bent ültünk a vendéglátóipari egységben amikor elmentél mellettünk:)

Csike 5312 napja

Szép volt!

Ezüsthegyi 5312 napja

Gratulálok, szép menet volt! Örülök, hogy találkoztunk ismét a, a rajtnál, kár, hogy a célban már nem, de volt lehetőségünk hazamenni, és kihasználtuk. További szép edzéseket, remélem, most már valóban összefutunk valamikor a Szigeten, vagy valamelyik versenyen.l
Hajrá!

yoyo 5312 napja

Gratulálok Steve !

Örülök,hogy kopárnál újra együtt voltunk , annyira jó volt,hogy alig tudok mit írni,mert minden eszembe jut,és mindent leírnék legszivesebben :)))

Sipi 5312 napja

Gratulálok ! Egyetértünk ,szép és nehéz túra volt.

dildi 5312 napja

Gratulálok, szépen mentetek! Jövőre talán én is, most járok térképolvasó tanfolyamra :)))

Gandi 5312 napja

Gratula Steve! Lassan nekem is meg kéne dobni a km-met valami kis hosszú ttúrával :-)
Mi lesz a következő? :-.)

solkima 5312 napja

Köszi a társaságot és gratula a helytállásért. Nézek majd valami őszi futást, ok?

SP 5312 napja

GRATULÁLOK,sajnálom hogy nem voltam ott !hideg ellen a legjobb a mézes pálinka!!!!

yoyo 5317 napja

ezek szerint nem együtt megyünk :))) ..Legalábbisénnemennyittervezek :))
Hajráááá

Felszerelések

Asics Gel-Trabuco 11 WR

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.