Edzésleírás
Két szigetkör és az oda-visszafutás; a második kör HR160+ pulzussal futva:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:55 | 0.77 | 06:23 | 9.40 | 0 | 78 | 138 | 128 | |
00:29:34 | 5.25 | 05:38 | 10.65 | 0 | 90 | 152 | 144 | |
00:27:08 | 5.29 | 05:08 | 11.70 | 0 | 149 | 165 | 159 | |
00:06:30 | 0.63 | 10:19 | 5.82 | 0 | 110 | 146 | 140 |