Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:38:41Távolság
21.28 km Szint: 48 mTempó
04:38 p/km (12.94 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
106
Maximum
171
Edzésleírás
24. K&H mozdulj! félmaraton ... sikerült néhány újabb visszafordítóval lassítani a pályát, így aztán már a rajtnál 1:35+ volt az optimista elképzelés, de a folyamatos melegedés részemről a 3. körre jelentősebb lassulást eredményezett így a "B" tervként létező 100 percen belüli célbaérkezés realizálódott és mindezzel nem vagyok elégedetlen ... különösen nem miután kiderült, hogy felértem a korosztályos dobogóra és csak kevéssel maradtam le az ezüstről :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:41 | 21.28 | 04:38 | 12.94 | 48 | 106 | 171 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 2533 napja
Én nagyon is irigyeltem tőletek a reggeli "meleget". Különösen 1 óra felé közeledve a 3. körömben. :) Mindenesetre gratulálok! :)