zolle 65 km Bringázás 2017-07-30-n 08:00-kor

zolle bringázás

2017.07.30 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:15

Távolság

65 km

Tempó

01:50 p/km (32.70 km/h)

Edzésleírás

Nem jött össze a péntek, szombati edzés. :-(

A szokásos 65-ös kőr, a Peugeottal.

Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza.volt benne Monor végétől (28'-1:03'-ig) 4'erős váltások a köv. pihenőkkel

4'-3'-4'-2'-4'-1'-4'-2'-4'-3'-4'

56'-nél voltam Pilisen. Nem engedtem el a végét sem, de így sikerült.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:15	65	01:50	32.70	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.