Edzésleírás
Esti harmadmaraton a Szigeten ... a bemelegítő szakasz után egy lendületesebb szigetekör HR150 közeli pulzussal, majd levezetés,hazafutás :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:29 | 4.31 | 05:27 | 11.01 | 12 | 64 | 135 | 125 | |
00:23:30 | 5.27 | 04:28 | 13.46 | 1 | 132 | 157 | 152 | |
00:23:13 | 4.51 | 05:09 | 11.66 | 13 | 136 | 157 | 141 |