Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:05Távolság
20 km Szint: 44 mTempó
05:00 p/km (11.99 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
69
Maximum
204
Edzésleírás
Száz percnyi résztávos futása Szigeten ... a szokott bemelegítő szakaszt követően hosszabb (2,5+ km) résztávok futása legföljebb 1 km-es pihenő szakaszok beiktatása mellett, majd rövid levezető hazafutás ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:45 | 4.06 | 05:21 | 11.20 | 27 | 69 | 204 | 137 | |
| 00:11:58 | 2.48 | 04:50 | 12.43 | 1 | 0 | 141 | 138 | |
| 00:04:05 | 0.79 | 05:10 | 11.61 | 1 | 0 | 139 | 135 | |
| 00:14:24 | 2.99 | 04:49 | 12.46 | 1 | 0 | 145 | 142 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 143 | 135 | |
| 00:15:45 | 3.28 | 04:48 | 12.50 | 1 | 0 | 148 | 143 | |
| 00:05:29 | 0.99 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 204 | 136 | |
| 00:12:40 | 2.77 | 04:34 | 13.12 | 1 | 0 | 204 | 148 | |
| 00:08:43 | 1.64 | 05:19 | 11.29 | 12 | 0 | 155 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
