Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:14Távolság
17.56 km Szint: 14 mTempó
05:01 p/km (11.94 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
82
Maximum
162
Edzésleírás
Reggeli munkajárat Szentendrére ... ma a rutin menet helyett kicsit résztávoztam is, azaz a bemelegítő szakaszt követően 5x1,5/1,0 km-es váltogatással haladtam (az első lendületebb szakaszt a HÉV átjáró megrövidítette, alapvetően ez ma pihenőnap lett volna, de szükség törvényt bon és így az előző napi rövidítés is érdemben pótlódott :)) ,,,)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:29 | 3.26 | 05:22 | 11.19 | 3 | 82 | 162 | 132 | |
| 00:05:44 | 1.17 | 04:54 | 12.24 | 1 | 0 | 143 | 139 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 2 | 0 | 136 | 128 | |
| 00:07:19 | 1.51 | 04:51 | 12.38 | 2 | 0 | 142 | 135 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 140 | 136 | |
| 00:07:15 | 1.5 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 146 | 141 | |
| 00:05:14 | 1.01 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 145 | 138 | |
| 00:07:15 | 1.5 | 04:50 | 12.41 | 1 | 0 | 146 | 143 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 2 | 0 | 145 | 140 | |
| 00:07:13 | 1.5 | 04:49 | 12.47 | 2 | 0 | 155 | 143 | |
| 00:15:22 | 3.11 | 04:56 | 12.14 | 1 | 0 | 148 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
