Steve 17.87 km Futás 2009-12-29-n 16:22-kor

Steve futás

2009.12.29 Kedd, 16:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:25

Távolság

17.87 km

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Három kör a Szigeten és az oda-visszafutás; ... a sötétséghez illően gyér forgalom, pont alkalmas volt a harmadolós edzéshez. A kevés futó között volt egy erősen versenyző típus, így a gyors körömben sikerült egy jót fartlekezni is :)) ... jólesett ez a kicsit hosszabb futás :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:36	1.03	05:26	11.04	99	161	143
00:27:16	5.27	05:10	11.60	142	157	149
00:24:21	5.29	04:36	13.03	155	175	168
00:27:19	5.29	05:10	11.62	156	172	161
00:05:53	0.99	05:57	10.10	151	161	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dildi 5254 napja

Hát igen, sok mindenből jó néha a hosszú! pl. nyaralásból :)))) Egészségedre!

pecsenye 5254 napja

Szép volt gratula!

Blue 5254 napja

a hétvégi versenyzők,csak velük ne kezdjen az ember! :)))
Szép volt! :)

Felszerelések

Nike Air Structure Triax 11

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.