Steve 5.35 km Futás 2018-03-03-n 10:21-kor

Steve futás

2018.03.03 Szombat, 10:21:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:43

Távolság

5.35 km Szint: 1 m

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

112

Maximum

185

Edzésleírás

A Hendi márciusi futama ... a betegség miatti egy hét kihagyás után a gyorsasági állóképességem maradványának felmérése ... végülis sikerül az előző havi egy percnyi javítást követően további fél percet lefaragni az idei leggyorsabb köridőmből, most úgy érzem a következő futamokon a 10-15 másodperc lefaragása is kihívás lesz ... de majd dolgozom érte :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:43	5.35	04:26	13.53	1	112	185	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.