Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:28Távolság
14.3 kmTempó
06:15 p/km (9.59 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
87
Maximum
177
Edzésleírás
Topik futás szűk három kör és az odafutás; volt sok lassan, kevesebb közepes iramban futott kilóméter és némi sprint is:);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:15 | 0.67 | 06:21 | 9.46 | 0 | 87 | 139 | 131 | |
| 00:30:36 | 4.99 | 06:08 | 9.78 | 0 | 64 | 176 | 132 | |
| 00:17:23 | 2.63 | 06:37 | 9.08 | 0 | 88 | 171 | 130 | |
| 00:29:22 | 4.59 | 06:24 | 9.38 | 0 | 113 | 140 | 128 | |
| 00:07:52 | 1.42 | 05:32 | 10.83 | 0 | 136 | 165 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Steve 6141 napja
Amatőr ez a sprint általában egyéni őrültség és csak a szárnyhdra vezető emelkedőn - fölfelé - megy:) A 6 jó szám és még a 9-szeresére lesz szükségem, még szerencse, hogy van rá pár napom:))
Nyaff egy jól nevelt nyúltól ez a minimális áldozatvállalás;)
nyaff 6141 napja
Ésss volt benne halálsikoly is!!!! Azért ez a visszafordulás nagyon megtisztelő a számomra, majdnem az életedbe került :-))) (na jó, kis túlzással)
Amatőr 6141 napja
Ja, és 6 km-rel átvetted a havi vezetést!! :)
Amatőr 6141 napja
2:37-es tempójú sprint: az komoly! És ezt többen adjátok elő, egymást erősítve?
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 6141 napja