Steve 20.6 km Futás 2010-01-17-n 08:14-kor

Steve futás

2010.01.17 Vasárnap, 08:14:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:38:45

Távolság

20.6 km Szint: 650 m

Tempó

07:42 p/km (7.79 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Hollókőtől - Vöröskőig ttúra, futva Micu, Gergő és Richi társaságában - részéetek kisvártatva :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:49	2.76	06:27	9.29	95	87	153	141
00:44:58	6.26	07:11	8.35	220	103	159	146
00:04:04	0.03	02:15:33	0.44	0	106	148	116
00:25:00	3.21	07:47	7.70	210	108	167	150
00:29:33	4.18	07:04	8.49	115	121	160	146
00:02:30	0.1	25:00	2.40	0	111	139	117
00:05:58	0.38	15:42	3.82	10	96	134	111
00:20:17	2.67	07:36	7.90	0	112	141	130
00:08:36	1.01	08:31	7.05	0	105	136	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Steve 5233 napja

Cillagom, köszönöm a türelmet:), és azért általában igyekszem rögtön fölírni a szakaszokat, de van amikor túl éhes vagyok ... :))

yoyo 5233 napja

Tudom Juli mondta ,hogy macera :)
Na én ezé' nem vezetek szakaszokat ,egybe beírom oszt jó van :))
Ráadásul ha akkor nem írja be ,,már kevesen jönnek vissza megnézni ,hogy letelt-e már a kisvártatva,vagy a hamarosan :))

No mindegy jól elbeszélgettem veled .
Stevenek meg gratula,és így elolvasva, csak mégjobban írígy vagyok az Apátkúti -völgyért ,meg a kitűzőért :))

Steve lánya 1 5234 napja

Cillagom, szerintem Apa örül, ha vezetni tudja a naplót, nem hogy még részleteket is írni. Én személy szerint már így is alig tudom követni. :P Ja, és Apa, nagy gratula, nem csak ezért a túráért, hanem az egész hétért. :D

Elek 5234 napja

Na látom már, gratulálok. Jó lehetett:)

yoyo 5235 napja

khmm ma már tizennyócadika van :)))
Gratula ,és irigy vagyok !

dildi 5235 napja

Szép kis táv, gondolom szép volt a táj is, egészségedre!

Felszerelések

Asics Gel-Trabuco 11 WR

Decathlon Diosaz Raid 10 túrazsák

Egyéb LEKI túrabot

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.