Steve 39.87 km Bringázás 2010-01-31-n 17:50-kor

Steve bringázás

2010.01.31 Vasárnap, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:03

Távolság

39.87 km

Tempó

01:53 p/km (31.87 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

A hétzáró görgőzés, közepes fékerő, 85÷92 rpm, I/3 ill. I/2 áttét ..., egészen elviselhető volt, az előző futások után kicsit rosszabbra számítottam:);
Ezzel zárult az első triatlonos hónap ..., még van hetedfél hátra és aztán ágyúszó ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:09:06	4.77	01:54	31.45	92	70	132	125
00:15:56	8.88	01:48	33.44	87	128	140	135
00:20:00	11.02	01:49	33.06	86	85	142	134
00:10:00	4.7	02:08	28.20	89	134	141	135
00:10:00	5.7	01:45	34.20	85	136	142	138
00:10:01	4.8	02:05	28.75	87	132	139	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

obor 5221 napja

Futás után naon nehéz bringázni(sztem). Szép volt!!!!

solkima 5221 napja

az előző futások után kicsit rosszabbra számítottam:);

Ezt nem is értem, hogy ezzel mit szerettél volna modani.

atom 5221 napja

Masochist ;)!

Gratulálok!

Felszerelések

Decathlon bTwin Sport 1

Egyéb Roto ProTrainer MG7

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Cateye Strada Cadence

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.