Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:02Távolság
16.12 kmTempó
05:35 p/km (10.74 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
103
Maximum
153
Edzésleírás
Másfél órányi futás a Szigeten a bringa után ... rosszabbra számítottam, de ebben a tempóban egészen jólesett a futás, sőt igazából mintha egyre jobban mozogtam volna ahogy telt az idő és gyültek a lefutott km-ek:), igaz nem vettem sietősre ... a felétől újra jelentkezett a tavalyi sorozatokból ismert "akármeddig tudnék így futni" érzés, és ezt jó jelnek veszem (no persze tudom, hogy a versenyeken nem illik félórát punnyadni a bringa és a futás között ...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:02 | 16.12 | 05:35 | 10.74 | 0 | 103 | 153 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Structure Triax 11
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kipage 5214 napja
Úúú Steve tartalmas vasárnapod volt!! Mi lesz 2010 főversenye, hogy ennyit bringázol? Faritrek egyik edzésénél szóltál hozzá, hogy te csak "bohóckodsz" a görgőn, ehhez képest ez durva volt. (Ma én is kipróbálom ezt a kombiedzést, csak a távokat magamra igazítom :) )