Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:02Távolság
22.89 kmTempó
05:15 p/km (11.44 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Futás a Szigeten ... a központi úton körözgetve, a középső szakaszban két kör MRP-vel, majd levezetés és hazafutás ... a végére ismét nagyon párás, nyirkos lett ahogy a szél elállt ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:32 | 5.72 | 05:31 | 10.88 | 0 | 93 | 143 | 135 | |
| 00:45:53 | 9.37 | 04:54 | 12.25 | 0 | 143 | 157 | 152 | |
| 00:37:21 | 6.89 | 05:25 | 11.07 | 0 | 139 | 153 | 143 | |
| 00:05:16 | 0.91 | 05:47 | 10.37 | 0 | 140 | 150 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Steve 5203 napja
Ááá, nem éhgyomorra volt ... már megittam előtte a kávémat - mézzel :), de a végére már majdnem éhes lettem :))
solkima 5203 napja
Jó kis reggelit futottál, éhgyomorra?
Fari 5203 napja
jo korán..grat
FToma 5203 napja
Csak ámulok és bámulok! Tényleg hihetetlen ez a motiváltság és hozzáállás (hogy a teljesítményről már ne is szóljak). Minden tiszteletem! Csak halkan kérdezem, hogy néha nem akarsz egy-két pihenőnapot beiktatni a tervbe? Nehogy sérülés, vagy idő előtti "kiégés" legyen a vége...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 5203 napja
kávé mézzel??én redbullal kezdem a napot