Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:03Távolság
25.35 kmTempó
01:47 p/km (33.76 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
70
Maximum
155
Edzésleírás
Esti görgőzés, közepes fékerő, I/2 áttét a közepén öt percnyi belepörgetés 105 rpm-mel; nem volt túl könnyű, de jólesően fárasztónak éreztem, bár alaposan megizzasztott :));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:02 | 10.85 | 01:51 | 32.50 | 0 | 85 | 71 | 133 | 126 | |
| 00:05:00 | 3.6 | 01:23 | 43.20 | 0 | 105 | 132 | 155 | 147 | |
| 00:20:01 | 10.9 | 01:50 | 32.67 | 0 | 85 | 123 | 155 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Elek 5202 napja
Elég az edzéseidet végigolvasni és már el is fáradtam. Látom bekerültek a tervek is. Nem bízod a véletlenre:)
Gratula.
Felszerelések
Decathlon bTwin Sport 1
Egyéb Roto ProTrainer MG7
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
Cateye Strada Cadence
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bocsi 5201 napja
Már azt sem értem amit írsz, áttét... na jó a "megizzadtam" az érthető volt. :)))
Komoly készülés van itt kérem.