Steve futás

2010.03.28 Vasárnap, 07:57:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:59:50

Távolság

21 km Szint: 400 m

Tempó

05:42 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
77
Maximum
153

Edzésleírás

Camelbak Vértesi Terepmaraton - Félmaraton; ... mintegy aktív regenerálódásként és szerencsére időben ez is rövidebb lett, mint terveztem :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:35:00 21 07:23 8.13 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5164 napja

De Jó lehetett a szép tavaszi erdőőőőőő !!

Gratula a tempóhoz !

Ezüsthegyi képe

Ezüsthegyi 5164 napja

Steve, gratulálok, nem semmit mentél! Örülök, hogy versenyen is találkoztunk végre ismét!

mellon képe

mellon 5165 napja

Mi az a pihenés? Ja! egy kis biciklizés és úszás....:)

Bozót képe

Bozót 5165 napja

Gratulálok! 

atom képe

atom 5165 napja

Gratulálok, Bagoly koma :PPP! Nagyon egyben vagy, de tényleg tessék pihenni is!

Elek képe

Elek 5165 napja

Igen, tessék pihenni is egy picit. Gratulálok  szép eredmény:)

Nyúl képe

Nyúl 5165 napja

Gratulálás! Pihenni mikor fox? :-)

solkima képe

solkima 5165 napja

Ügyi voltál, földim. Gratula.

dildi képe

dildi 5165 napja

A tegnapi 6 órás után ez már meg sem kottyant, igaz? Congratulation!

Fari képe

Fari 5165 napja

gratula!!!!!!!biztos szép helyeken ment az ut!!!

Blue képe

Blue 5165 napja

Nagyon keményen csinálod! :)
De ügyesen is!

Gratulálok! :) 

mjoci képe

mjoci 5165 napja

Gratulálok, a tegnapi után ma megint nagyot mentél.:))

Felszerelések

Asics Gel-Trabuco 11 WR
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.