Steve 49.78 km Bringázás 2010-02-21-n 19:14-kor

Steve bringázás

2010.02.21 Vasárnap, 19:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:03

Távolság

49.78 km

Tempó

01:49 p/km (33.17 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Esti görgőzés hétzárásként 80÷85 rpm-mel, közepes fékerő-1 terhelésen, benne 15'-nyi 100÷105 rpm belepörgetéssel ..., ez is jócskkán megizzasztott :), de majd holnap úszás közben hűsölhetek :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:07	7.98	01:54	31.67	83	83	122	118
00:05:04	3.38	01:30	40.03	103	119	141	137
00:19:50	10.46	01:54	31.64	83	118	141	122
00:05:09	3.45	01:30	40.19	103	124	144	140
00:19:51	10.47	01:54	31.65	83	119	142	123
00:05:05	3.55	01:26	41.90	105	125	146	140
00:19:57	10.49	01:54	31.55	85	121	142	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5200 napja

jo hét..grat

Felszerelések

Decathlon bTwin Sport 1

Egyéb Roto ProTrainer MG7

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Cateye Strada Cadence

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.