Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:20Távolság
2.5 kmTempó
27:20 p/km (2.20 km/h)Edzésleírás
Hétzáró úszóedzés ... bemelegítés és levezetés között két hosszabb feladattal és szeremcsére kevés ember volt a sávban :) kissé elfáradtam, de végig jól elvoltam a vízben:);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 0.3 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:00 | 1 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 0.2 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:20 | 0.6 | 30:33 | 1.96 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:00 | 0.4 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance úszónadrág
Speedo Úszószemüveg
Decathlon Uszony, közepes
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5160 napja
Sajna az ördög, mint oly gyakorta a részletekben rejtezik ... az 1 km uszonyozás javította föl a tempót, de az igaz sokkal kevésbé fárasztó a gyorsúszás, mint korábban :)