Edzésleírás
Regeneráló, átmozgató futás a tegnapi tókerülés után:); két kör a Szigeten és az oda-visszafutás;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:35 | 0.8 | 06:59 | 8.60 | 0 | 83 | 149 | 123 | |
00:33:40 | 5.29 | 06:22 | 9.43 | 0 | 83 | 155 | 134 | |
00:02:03 | 0.34 | 06:02 | 9.95 | 0 | 146 | 148 | 147 | |
00:28:29 | 4.93 | 05:47 | 10.39 | 0 | 145 | 156 | 151 | |
00:04:20 | 0.7 | 06:11 | 9.69 | 0 | 121 | 152 | 141 |