Edzésleírás
Plus Maraton 30 km és két bemelegítő futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:58 | 0.65 | 06:06 | 9.83 | 0 | 140 | 156 | 151 | |
00:03:25 | 0.59 | 05:47 | 10.36 | 0 | 97 | 151 | 133 | |
02:51:49 | 30 | 05:44 | 10.48 | 0 | 150 | 171 | 157 |