Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:40Távolság
2.4 kmTempó
33:12 p/km (1.81 km/h)Edzésleírás
Hétkezdő edzés, és az Orfűman előtti 5 hetes program kezdete ... régen látott tumultus volt a medencében, nagyon nehéz volt a saját ritmusomat tartani és helyenként a kerülés is nagyon nehézkesen ment, mert nem látszott hol is nyilna rá lehetőség ...:((, azért túl éltem :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 0.3 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:34:49 | 1.1 | 31:39 | 1.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:27 | 0.5 | 32:54 | 1.82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:24 | 0.5 | 36:48 | 1.63 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Steve lánya 1 5122 napja
Nagyon szépen alakul a gyorsúszás. Nem lesz ezzel semmi gond, csak gyakorolni kell sokat, ahogy azt eddig is tetted. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mellon 5122 napja
Gratulálok, nagyon szépen fejldősz/gyorsulsz, csak igy tovább! :) 5 hetes edzésprogram kezdete? Miket nem tudok meg! És mennyire publikus ez az edzésterv?