Edzésleírás
Egyórás futás HR160 pulzussal + bemelegítő és levezető futás HR135 körül
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:10 | 0.79 | 06:32 | 9.17 | 0 | 129 | 146 | 134 | |
01:00:00 | 11.72 | 05:07 | 11.72 | 0 | 155 | 173 | 161 | |
00:05:14 | 0.79 | 06:37 | 9.06 | 0 | 133 | 150 | 138 |