Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:43:23Távolság
53.12 km Szint: 300 mTempó
07:36 p/km (7.90 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az UB előtti utolsó hosszúfutás és egyben hőtűrőképességi próba a helyszínen, pontosabban Balatonmáriafürdőtől Balatonszéplakig ... a hőség nagyon komoly terhelést jelentett, a kezdeti jó tempójú haladást a táv felétől egyre inkább az elfogadható terhelést jelentő futás/séta kombó váltotta föl és mivel az úton egyetlen használható közkútat találtunk így a vízbeszerzés is bonyolította/lassította a menetet (azaz a fenti bruttóidő)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:43:23 | 53.12 | 07:36 | 7.90 | 300 | 80 | 175 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
yoyo 5090 napja
Még jó ,hogy csütörtökre hozzám igérkeztél,,,de a távot látva egyátalán nem bánom :))
Gratula
dildi 5090 napja
Gratulálok, ez szép menet volt! Egy percig nem kételkedem benne, hogy simán végig nyomod az UB-t, okosan-megfontoltan........hajrá!!
tsoma 5090 napja
Mindig csodálkozásra késztetsz, meglepsz.
Azért én reménykedem a 'normálisabb' futóidőben....
Bozót 5091 napja
Nem semmi kis menet volt ez! Azért az átlagpulzus itt is szép. Gratula! Jó lesz az az UB!
A közkutak állapota szerte az országban botrányos :( Nálunk azért szerelik le őket, mert sokan nagy tételben onnan hordták a vizet.....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solkima 5089 napja
Most már mindent megkapott a szervezet. Remélem a verseny napján kevésbbé lesz ellenfél a hőség. Gondolj erre a képre. Hajrá, Steve.