Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:58:12Távolság
50.41 km Szint: 1015 mTempó
07:06 p/km (8.44 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szülinapi futás ..., részben ismert útvonalon a Pilisben Micu kalauzolásával; Szentendre-Dömörkapu-Fagyoskatona-Pilisszentkereszt-Pilisszentlászló-Szarvasszérű-Pap rét-Sztaravoda-Szentendre útvonal a szépségeivel és békéjével méltó volt a jeles dátumhoz, de az igazi örömteli meglepetés a hazaérkezéskor várt ... így lett igazán szép és emlékezetes a nap :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:02 | 9.09 | 06:10 | 9.73 | 220 | 80 | 150 | 135 | |
| 00:06:25 | 0.3 | 21:23 | 2.81 | 10 | 98 | 144 | 107 | |
| 00:59:35 | 9.64 | 06:11 | 9.71 | 260 | 100 | 158 | 137 | |
| 00:36:36 | 0.9 | 40:40 | 1.48 | 0 | 80 | 134 | 88 | |
| 01:01:24 | 9.94 | 06:11 | 9.71 | 275 | 105 | 162 | 144 | |
| 00:03:05 | 0.22 | 14:01 | 4.28 | 0 | 119 | 150 | 128 | |
| 00:27:50 | 4.62 | 06:01 | 9.96 | 90 | 115 | 165 | 153 | |
| 00:15:47 | 0.15 | 01:45:13 | 0.57 | 0 | 98 | 163 | 107 | |
| 00:43:25 | 7.14 | 06:05 | 9.87 | 140 | 113 | 165 | 148 | |
| 00:25:56 | 4.57 | 05:40 | 10.57 | 0 | 119 | 160 | 146 | |
| 00:18:29 | 3.22 | 05:44 | 10.45 | 20 | 138 | 161 | 150 | |
| 00:03:38 | 0.62 | 05:52 | 10.24 | 0 | 146 | 166 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Gandi 5074 napja
Boldog szülinapot Steve! Sajnálom, hogy nem lehettünk ott :-(
yoyo 5074 napja
Biztos nagyon emlékezetes volt,nem csak a futás,hanem a társaság is !
Gratulálok nagyon szép táv ! valyon mennyi titok övezhette ezt a futást,hogy a vége így süljön el :)
Boldogságosat itt is cillagom !
mateve 5076 napja
Nagyon boldog szülinapot és még legalább ennyit....... :D:D:D
Azért azt megkérdezném: miből vagy te....???
dildi 5076 napja
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5073 napja
Köszönöm, és én is sajnálom, hogy nem lehetett velem valamennyi barátom ...