Steve 3.1 km Úszás 2010-07-23-n 06:27-kor

Steve Úszás

2010.07.23 Péntek, 06:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:19

Távolság

3.1 km

Tempó

32:02 p/km (1.87 km/h)

Edzésleírás

Hétzáró úszóedzés ... 300 m bemelegítés, majd 1400 m folyamatos gyors és mellúszás váltogatva, 400 m TEÁ-val 100 m-ként váltva mellről gyorsra, 500 m uszonyos gyors, 200 m tempószámlálós hosszanként váltva végül 300 m levezetés ... az erős alváshiány ellenére egészen jól ment az edzés:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:09:45	0.3	32:30	1.85
00:33:22	1	33:22	1.80
00:14:02	0.4	35:05	1.71
00:14:04	0.4	35:10	1.71
00:11:11	0.5	22:22	2.68
00:06:26	0.2	32:10	1.87
00:10:29	0.3	34:57	1.72

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

atom 5048 napja

Én minden évben IM előtt pár héttel újítok szemüveget! És eddig még mindig végigmentem benne :)! (Na nem az egész távon, csak az úszáson :P)

Elszántságban nálad sincs hiány, gratulálok, szép "kis" edzés volt!

mellon 5048 napja

Hát igen, hogy is van? Új korcsolyában nem szabad versenyezni...:)) és szerintem új úszószemüvegben sem szabad IM-en úszni!

eeszteer 5048 napja

Egészségedre! És légyszi azt az új szemüveget még augusztus 14-e előtt szerezd be...:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.