Edzésleírás
Könnyű 15 km-es futásként bő két és fél kör a Szigeten, no meg az oda- visszafutás;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:53 | 15.06 | 05:54 | 10.17 | 0 | 99 | 181 | 141 |