Steve 9.85 km Futás 2006-10-26-n 17:30-kor

Steve futás

2006.10.26 Csütörtök, 17:30:02

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:14

Távolság

9.85 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

123

Maximum

167

Edzésleírás

20*200/200-as farlek futás, 4:40÷4:55/5:55÷6:10 tempók váltogatásával; a kétharmadáig jól ment, majd kezdett keményedni, de végülis összejött és nem is rosszul

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:43	1	05:43	10.50	123	167	152
00:00:49	0.2	04:05	14.69	141	156	150
00:01:08	0.2	05:40	10.59	146	157	150
00:00:53	0.2	04:25	13.58	143	158	153
00:01:10	0.2	05:50	10.29	147	157	150
00:00:57	0.2	04:45	12.63	148	156	153
00:01:01	0.2	05:05	11.80	153	156	155
00:00:55	0.2	04:35	13.09	156	162	160
00:01:03	0.2	05:15	11.43	155	162	158
00:00:56	0.2	04:40	12.86	156	162	160
00:01:03	0.2	05:15	11.43	156	161	158
00:01:01	0.2	05:05	11.80	155	162	158
00:00:55	0.2	04:35	13.09	156	165	162
00:01:07	0.2	05:35	10.75	157	163	158
00:00:56	0.2	04:40	12.86	158	165	161
00:01:07	0.2	05:35	10.75	155	161	157
00:00:56	0.2	04:40	12.86	156	165	161
00:01:08	0.2	05:40	10.59	153	163	158
00:00:55	0.2	04:35	13.09	155	163	159
00:01:08	0.2	05:40	10.59	156	162	158
00:00:55	0.2	04:35	13.09	155	161	165
00:01:11	0.2	05:55	10.14	148	163	156
00:00:57	0.2	04:45	12.63	149	164	158
00:01:08	0.2	05:40	10.59	158	162	160
00:00:56	0.2	04:40	12.86	159	166	162
00:01:17	0.2	06:25	9.35	146	165	157
00:01:15	0.2	06:15	9.60	139	147	141
00:01:02	0.2	05:10	11.61	147	161	154
00:01:10	0.2	05:50	10.29	151	161	155
00:00:56	0.2	04:40	12.86	151	167	160
00:01:07	0.2	05:35	10.75	157	165	161
00:00:58	0.2	04:50	12.41	157	167	162
00:01:09	0.2	05:45	10.43	154	166	158
00:00:56	0.2	04:40	12.86	156	166	161
00:01:25	0.2	07:05	8.47	148	166	153
00:00:55	0.2	04:35	13.09	151	166	160
00:01:12	0.2	06:00	10.00	151	165	157
00:00:57	0.2	04:45	12.63	151	164	161
00:01:19	0.2	06:35	9.11	146	164	151
00:00:57	0.2	04:45	12.63	147	165	158
00:01:13	0.2	06:05	9.86	154	157	165
00:05:28	0.85	06:26	9.33	109	155	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.