Edzésleírás
Topikfutás, ma kicsit hosszabban:); Három kör meg egy töredék és persze az oda-visszafutás;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:27 | 0.6 | 05:45 | 10.43 | 0 | 75 | 140 | 128 | |
00:28:57 | 4.98 | 05:49 | 10.32 | 0 | 96 | 155 | 138 | |
00:27:12 | 4.95 | 05:30 | 10.92 | 0 | 134 | 157 | 146 | |
00:26:53 | 4.96 | 05:25 | 11.07 | 0 | 142 | 159 | 150 | |
00:11:29 | 2.01 | 05:43 | 10.50 | 0 | 146 | 160 | 151 | |
00:04:07 | 0.68 | 06:03 | 9.91 | 0 | 143 | 160 | 151 |