Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:22:41Távolság
5.3 kmTempó
04:17 p/km (14.02 km/h)Pulzus
Átlag
171
Minimum
129
Maximum
181
Edzésleírás
Az idei utolsó Hendi, ragyogó napsütéses hűs időben, így a remélt PB-nek külső akadálya nem volt, már csak futni kellett ... és meg is lett:) Bő húsz másodpercet sikerült lefaragnom, de nem is kivántam továbbfutni a befutó tempójában; legjobb: 2:50/km;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:41 | 5.3 | 04:17 | 14.02 | 0 | 129 | 181 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Bocsi 6012 napja
Biztos valami harapós kutya üldözött :))). Gratulálok!
nyaff 6012 napja
Nyaff-nyaff, én mit is mondhatnék? Gyors vagy, mint egy jó nyuszkó :-))
Amatőr 6013 napja
Az egész éved szuper, mély elismerésem!
Limonade Joe 6013 napja
Kergettek?? :) Ne hagyd magad!!!
Ha jövőre ilyen tempóben gyorsulsz, augusztusban látunk viszont. Az Olimpián. Fájós nyakam ellenére meghajtom őszülő fejem! (Csak úgy ne maradjon)
potika 6013 napja
Gratula hozzá!!
Ennyi és minden megy tovább.
:-) :-) :-) :-)
szasza 6013 napja
22:41
Hűha :-)
2:50 km? ez volta leggyorabb tempód?
obor 6013 napja
Na. Így kell ezt csinálni:-))))
Alamuszi 6013 napja
Gratulálok! :)
fjocy 6013 napja
Gratulálok!!!
Mariann 6013 napja
Nahát Steve gratula, nagyon jó lett az időd!!!
Nyúl 6013 napja
Huhh, ezasztánanemsemmi!!Nagyon ügyi vagy, gratula! Valszeg én is ilyen gyorsan fogok kifutni az egyetemről, ha végzek a nyelvvizsgával... :)
Nicol 6013 napja
Örülök,hogy sikerült! Gratulálok!:)
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 6012 napja
Köszönöm az elismeréseket és mi tagadás jól is esik:)
Bocsi, tévedsz ... a kutya előttem indult egy perccel, de a Palánál már utólértem, aztán le is hagytam Vikit és Mirellát :)))