Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:58Távolság
17.23 kmTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Körözgetés a Szigeten ... igazi tavaszias időben, nem sietősen és mégis némi diszkomfort érzettel - már ami a lábizmaimat illeti:) -; az első kör közepétől egy uszonyos úszó sporttárssal együtt kocogva egy környit aminek a végén kicsit beleszaladtunk:)), aztán szépen visszaálltam a tervezett utazó ritmusra; a végén a MAC-tól a hídig sétáltam, majd lazán hazakocogtam ... délelőtti étvágygerjesztőnek éppen jó volt:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:52 | 0.86 | 05:40 | 10.60 | 0 | 86 | 139 | 130 | |
| 00:29:01 | 5.29 | 05:29 | 10.94 | 0 | 131 | 151 | 142 | |
| 00:28:07 | 5.29 | 05:19 | 11.29 | 0 | 146 | 175 | 154 | |
| 00:29:18 | 5.29 | 05:32 | 10.83 | 0 | 144 | 153 | 148 | |
| 00:02:40 | 0.5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 102 | 152 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
dildi 4934 napja
Hmm, derekad rendbe jött? Egészségedre, mikor jössz hozzánk?
Bozót 4935 napja
Ugye az uszonyos is cipőben volt? :P :))))
Egészségedre!
obor 4935 napja
Hm, azért Te is kezdesz mocorogni:-))))
Steve 4935 napja
A lábaim valószínűleg a reggeli nyújtogatást jelezték vissza ... igazából nem jelentett gondot a futás során és csak a történeti hűség kedvéért jegyeztem föl :)
solkima 4935 napja
Csak óvatosan. Ne ess túlzott kisértésbe a jóidő láttán. Egészségedre.
atom 4935 napja
Látom, csak nem tudod megállni... ;)! Szép futás, gratulálok, a lábad remélem rendben!
yoyo 4935 napja
Egészségedre ,mind a futást mind pedig az ebédet :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eeszteer 4934 napja
Tényleg hasonlót futottunk:) Csak én az életben nem tudnék 3 perces tempót produkálni:)) Egészségedre nagyon!