Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:24Távolság
22.86 kmTempó
06:01 p/km (9.98 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
87
Maximum
145
Edzésleírás
Négy kör a Szigeten és az oda-visszafutás ... éhgyomorra:)); hát szó mi szó nem sokan futkostak a Szigeten és főként nem több kört, pedig a pudingot és környékét szép egyenletesen beborította a tegnap hullott hó ...; a körrők körre változó állapotú havon csuszkálás és lassanként kifogyó energiák miatt egyenletesen lassultam, így a négy kör éppen elég is volt mára, de a lényeg egyébként is a 2+ órányi futkorászás és a hideghez szokás volt:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:59 | 0.89 | 05:36 | 10.72 | 0 | 87 | 135 | 126 | |
| 00:31:23 | 5.29 | 05:56 | 10.11 | 0 | 125 | 137 | 132 | |
| 00:31:48 | 5.29 | 06:01 | 9.98 | 0 | 127 | 135 | 130 | |
| 00:32:05 | 5.29 | 06:04 | 9.89 | 0 | 125 | 137 | 130 | |
| 00:32:08 | 5.29 | 06:04 | 9.88 | 0 | 129 | 141 | 134 | |
| 00:05:01 | 0.81 | 06:12 | 9.69 | 0 | 135 | 145 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Lahara Trail Gtx
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4899 napja
Szép edzés ebben a hidegben, a havon csúszkálás mindig kimerítő!