Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:14:30Távolság
19.51 km Szint: 847 mTempó
06:54 p/km (8.70 km/h)Pulzus
Edzésleírás
BÚÉK 20 ttúra, futva ... a tervezettnél bő félórával később 276-ként rajtolva - hihetetlen hosszú sorállással kezdtem, úgy tűnik sokan akartak korán indulni :) -, de elég ütemesen előzgetve csak kevéssel maradtam el a tavalyi időmtől kb. 5-6. ként értem célba ... szerintem a mai viszonyok nagyon jó téli futást tettek lehetővé, de a tavalyi többnyire hómentes ösvényekhez képest a szinte végig havas, helyenként latyakos szakaszok mégis meglassítottak és helyenként a nagyobb túrázó csoportokat is türelmesen követtem a biztonságos kerülésre várva ... összességében nagyon jó kis futás volt, bár a rajt és cél procedura a vártnál sokkal hosszabbra sikeredett :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:00 | 19.51 | 06:40 | 9.00 | 847 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Steve lánya 1 4879 napja
Nem baj, a rajtszámokat körbevittem, hagy szákják. :P
Amatőr 4879 napja
Grat, lányoddal vártunk a hendi végén, de látom, hogy a sorállással elment az időd. :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4878 napja
Erről sajnos lemaradtam, de még félek a csúszkálástól.....:((
Gratula, nagyon jó tempó ez ilyen talajon(még szárazon sem rossz...)