Steve 60.02 km Bringázás 2011-01-08-n 16:00-kor

Steve bringázás

2011.01.08 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:22

Távolság

60.02 km

Tempó

01:27 p/km (41.22 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Görgőzés, közepes fékerő(2,5), áttétel: 53/15Rpm90+ ... végül hosszabb lett mint terveztem, igaz három részletben (ezt nem terveztem:)) ... egy hosszabb és egy egészen rövid megszakítással), volt amelyik rész az izmaimat volt amelyik inkább a gondolataimat terhelte jobban, holott mintha mindig ugyanazt teljesítettem volna :) ... egy dolog volt ugyanolyan mint mindig ... az izzadás:)) ... (a három szakasz részletei kicsit később ...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	42	01:26	42.00	0	90	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.