Edzésleírás
Két kör a kp-i úton + bemelegítő és levezető futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:51 | 1.76 | 05:36 | 10.72 | 0 | 125 | 154 | 140 | |
00:29:15 | 4.97 | 05:53 | 10.19 | 0 | 125 | 150 | 140 | |
00:29:31 | 5.5 | 05:22 | 11.18 | 0 | 141 | 174 | 153 | |
00:04:26 | 0.76 | 05:50 | 10.29 | 0 | 131 | 149 | 137 |