Steve 22.74 km Futás 2011-01-23-n 09:54-kor

Steve futás

2011.01.23 Vasárnap, 09:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:17

Távolság

22.74 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Kétórányi futás a Szigeten ... a szokott négy kör belefért ma is; a végére a napsütés által Szigetre csalt tömeg bambán bámészkodó ténfergői már rendszeresen megtorpanásra késztetett - előzőleg egy autóssal volt afférunk az Árpád híd alatti átkelésnél -, de ma kár lett volna a napsütéses időszak előtt körözgetni a kora reggeli, vagy a sötét esti órákban:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:46	0.8	05:58	10.07	80	164	133
00:30:09	5.29	05:42	10.53	130	154	134
00:29:11	5.3	05:30	10.90	129	152	137
00:28:35	5.29	05:24	11.10	132	149	137
00:27:26	5.29	05:11	11.57	136	152	141
00:04:10	0.77	05:25	11.09	143	158	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

yoyo 4863 napja

Gratula a szép edzésnapokhoz !

atom 4863 napja

Szépen beindult a verkli, hajrá!

eeszteer 4863 napja

Jól tetted, hogy vállaltad a tömeg okozta kellemetlenséget ezért a szép napsütésért cserébe:) Egészségedre!

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.