Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:51Távolság
17.57 kmTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
86
Maximum
169
Edzésleírás
Másfél óra futás a Szigeten, azaz három szigetkör a pudingon és az oda- és visszafutás; futóút szinte végig havas, helyenként hosszan jeges volt ... kicsit fáztam a második körtől így igyekeztem a kellő fütést biztosító komfortos tempóban futni, de nem törekedtem a száguldozásra ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:50 | 0.82 | 05:54 | 10.18 | 0 | 86 | 169 | 153 | |
| 00:29:24 | 5.34 | 05:30 | 10.90 | 0 | 89 | 169 | 136 | |
| 00:28:17 | 5.31 | 05:20 | 11.26 | 0 | 129 | 139 | 135 | |
| 00:27:57 | 5.29 | 05:17 | 11.36 | 0 | 135 | 146 | 140 | |
| 00:04:23 | 0.81 | 05:25 | 11.09 | 0 | 141 | 148 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Trabucco TR13
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
