Steve 24.67 km Futás 2011-02-08-n 17:45-kor

Steve futás

2011.02.08 Kedd, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

24.67 km Szint: 56 m

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Kétórányi futás a Szigeten ... kezdetben kényelmesen, majd lendületesebben, de még jólesően:), azután a 20-ason túl már kényelmesebb levezetősre fogva és a hazafutás csak a hídi erős szél miatt lett ismét tempósabb :)
http://connect.garmin.com/activity/67301484

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:54	0.67	05:49	10.31	0	87	140	129
00:24:49	4.84	05:08	11.70	10	129	148	138
00:22:59	4.7	04:53	12.27	10	138	154	145
00:21:27	4.7	04:34	13.15	10	150	162	155
00:21:31	4.7	04:35	13.11	10	153	166	159
00:21:20	4.24	05:02	11.93	10	145	166	151
00:04:00	0.82	04:53	12.30	6	156	165	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Elek 4847 napja

Ja kérem, aki ennyit fut:) Látom minden rendben, jó a tempó:)

solkima 4847 napja

Jó, hogy begarminoztad a pályát. Látom szépen alakul a dolog. (Szuper sár van mindenfelé).

eeszteer 4848 napja

Kétórányi örömfutás:) Egészségedre!

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.